Przygotowanie do ciąży: konsultacja i plan badań
Konsultacja przed ciążą: sprawdzam, co warto zbadać, co wyleczyć i jakie suplementy zacząć brać — żeby wejść w ciążę przygotowaną.
Dlaczego warto planować ciążę
Planowanie ciąży (przygotowanie prekoncepcyjne) to zespół działań mających na celu przygotowanie organizmu kobiety i mężczyzny do poczęcia zdrowego dziecka. Przygotowanie zaleca się rozpocząć 3-6 miesięcy przed planowanym poczęciem.
Dlaczego to ważne
Etapy przygotowania do ciąży
Konsultacja ginekologiczna
Wywiad, badanie, omówienie planów. Ustalam indywidualny plan diagnostyki.
Badania laboratoryjne i USG
Badania krwi, wymazy, USG. Wykrycie infekcji, zaburzeń hormonalnych.
Leczenie
W razie potrzeby — leczenie infekcji, leczenie zaburzeń hormonalnych (np. tarczycy), uzupełnienie niedoborów.
Poczęcie
Określenie optymalnych dni na poczęcie. W razie potrzeby — folikulometria.
Jakie badania trzeba wykonać
Dla kobiety
- Morfologia krwi
- Grupa krwi i czynnik Rh
- Glukoza na czczo, ferrytyna
- Hormony tarczycy (TSH)
- Cytologia albo test HPV (według terminu), wymaz przy dolegliwościach
- PCR na chlamydię i rzeżączkę
- Odporność na różyczkę i toksoplazmozę
- USG miednicy mniejszej
Dla mężczyzny
- Grupa krwi i Rh — gdy partnerka ma Rh ujemne
- Badania na choroby przenoszone drogą płciową
- Badanie nasienia — gdy starania się przedłużają
- Konsultacja urologa — przy nieprawidłowym wyniku nasienia
Badanie partnera jest ważne — wiele infekcji przenosi się drogą płciową i może wpływać na poczęcie.
Dla obojga partnerów
- HIV, wirusowe zapalenie wątroby typu B i C, kiła
- Poradnictwo genetyczne (wg wskazań — wiek, choroby dziedziczne)
Witaminy i suplementy
Przyjmowanie niektórych witamin należy rozpocząć 2-3 miesiące przed poczęciem.
Kwas foliowy
400-800 µg/dzień. Profilaktyka wad cewy nerwowej.
Witamina D
Zwykle 1000–2000 j.m./dzień; dawkę najlepiej dobrać do wyniku badania.
Jod
150–200 µg/dzień, jeśli nie ma przeciwwskazań ze strony tarczycy. Potrzebny do prawidłowego rozwoju układu nerwowego dziecka.
Żelazo
Przy anemii. Dawkowanie wg wyników badań.
Ważne
Nie przyjmuj witamin bez zalecenia lekarza. Nadmiar niektórych substancji (np. witaminy A) może być niebezpieczny w ciąży. Suplementy dobieram do Twoich wyników.
Styl życia w okresie przygotowania
Odżywianie
Zbilansowana dieta, wystarczająco białka, warzyw, owoców. Ograniczyć kofeinę.
Aktywność fizyczna
Umiarkowany wysiłek: spacery, pływanie, joga. Unikać sportów ekstremalnych.
Sen i stres
7-8 godzin snu. Redukcja stresu, odpoczynek, pozytywne emocje.
Prawidłowa waga
BMI 18,5-25. Nadwaga lub niedowaga wpływa na płodność.
Zrezygnować z alkoholu
Całkowita rezygnacja z alkoholu dla obojga partnerów 3 miesiące przed poczęciem.
Rzucić palenie
Palenie obniża płodność i zwiększa ryzyko dla płodu.
Gdzie wykonać badanie w Warszawie
Wizyty ginekologiczne w Warszawie — przyjmuję przy ul. Głębockiej 9/U1, 03-287 — to Targówek, tuż przy granicy z Białołęką, w centrum RS-MED. Punkt orientacyjny jest prosty: ta sama ulica co Centrum Handlowe Targówek i Zielony Targówek — jeśli wiesz, jak tam dojechać, wiesz, jak dojechać do mnie.
Dojazd jest wygodny z Targówka, Bródna i Białołęki, a Trasą Toruńską — z Marek, Ząbek i Nieporętu. Skierowanie ani ubezpieczenie nie są potrzebne: można umówić się bezpośrednio, także jeśli dopiero przyjechałaś do Polski.
- Adresul. Głębocka 9/U1, 03-287 Warszawa, Targówek
- Samochodemzjazd z Trasy Toruńskiej, bezpłatny parking przy CH
- Godziny przyjęćpn, czw: 8:00–19:00 · wt, śr, pt: 8:00–18:00 · sob: 8:00–17:00 · nd: nieczynne
lek. Anastasiia Sokhach
LekarzOpinie pacjentek na ZnanyLekarz
Lekarz, praktyka od 2015 roku. Zakres: USG, prowadzenie ciąży, diagnostyka niepłodności.
Umów wizytęKonsultacja + USG
Badanie, konsultacja i USG miednicy mniejszej w jednym pakiecie.
Powiązane usługi
Porada
Rozpocznij przygotowanie 3-6 miesięcy przed planowanym poczęciem. Ten czas wystarczy na diagnostykę, leczenie infekcji (jeśli potrzebne) i zgromadzenie kwasu foliowego w organizmie.
Ceny usług
Konsultacja
Pierwsza konsultacja w sprawie planowania
Konsultacja + USG
Badanie, konsultacja i USG miednicy mniejszej
Folikulometria
Monitorowanie owulacji, jedno USG
Koszt badań laboratoryjnych płatny osobno w laboratorium.
Jak przygotowuję do ciąży
Indywidualne podejście
Plan diagnostyki z uwzględnieniem Twojej historii i szczególnych potrzeb
Wszystkie badania
USG, wymazy, skierowania na badania — wszystko w jednym miejscu
Opieka
Od planowania do potwierdzenia ciąży
Zrozumiała rozmowa
Wynik i zalecenia wyjaśniam prostymi słowami, bez bariery językowej
Najczęstsze pytania
Umów wizytę
Wypełnij formularz — skontaktuję się w ciągu 15 minut w godzinach pracy, aby potwierdzić termin.