Предменструальный синдром (ПМС): симптомы, причины и лечение

Предменструальный синдром (ПМС) — это совокупность симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. Как справляться с этим состоянием и когда обращаться к врачу? Разберёмся подробнее.

Что такое ПМС?

ПМС проявляется из-за циклических изменений гормонального фона, что приводит к снижению уровня эндорфинов и других нейротрансмиттеров, отвечающих за хорошее настроение. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и влиять на качество жизни.

Основные симптомы ПМС:

Эмоциональные: раздражительность, перепады настроения, усталость.
Физические: отечность, головная боль, мышечные боли, набор веса.
Поведенческие: повышенный аппетит, проблемы со сном.

Когда необходимо обследование?

Некоторые симптомы ПМС могут быть схожи с признаками других заболеваний, например, проблем щитовидной железы. Поэтому важно пройти обследование:

Обратитесь к гинекологу для осмотра.
Сдайте анализы на гормоны, включая ТТГ, чтобы исключить патологии щитовидной железы.
Сделайте УЗИ органов малого таза, чтобы убедиться в отсутствии структурных изменений.

Если анализы и обследования в норме, а симптомы связаны исключительно с менструальным циклом, диагноз "ПМС" подтверждается.

Кому требуется лечение?

ПМС — естественная реакция организма на гормональные изменения, и не каждая женщина нуждается в лечении. Однако:

38% женщин испытывают симптомы, требующие медицинской коррекции.
2% страдают тяжёлой формой ПМС, которая может требовать помощи психиатра.

Показания для лечения:

Симптомы мешают работе, учебе или повседневной жизни.
Выраженная раздражительность и снижение работоспособности.

Методы лечения ПМС

Лечение подбирается индивидуально врачом. Оно может включать:

Мягкие седативные средства, например, валерьянку.
Антидепрессанты или гормональные препараты.
Коррекцию образа жизни: физическую активность, сбалансированное питание.

Важно: самостоятельное назначение лекарств недопустимо. Это может нанести вред вашему здоровью.

Заключение

Предменструальный синдром — это естественная часть женского цикла. В большинстве случаев симптомы не требуют лечения. Однако, если они влияют на качество жизни, обязательно обратитесь к врачу. Помните, что своевременная диагностика и правильный подход помогут справиться с дискомфортом и улучшить ваше самочувствие.

Поделитесь своим опытом в комментариях: сталкивались ли вы с симптомами ПМС и как справлялись с ними?