Síndrome premenstrual (SPM): síntomas, causas y tratamiento

El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas que ocurren en las mujeres unos días antes del inicio de la menstruación. ¿Cómo manejar esta condición y cuándo consultar a un médico? Vamos a explorarlo en detalle.

¿Qué es el SPM?

El SPM se manifiesta debido a los cambios cíclicos en el nivel hormonal, lo que lleva a una disminución de los niveles de endorfinas y otros neurotransmisores responsables del buen ánimo. Los síntomas pueden variar desde leves hasta graves y afectar la calidad de vida.

Principales síntomas del SPM:

• Emocionales: irritabilidad, cambios de ánimo, fatiga.
• Físicos: hinchazón, dolor de cabeza, dolores musculares, aumento de peso.
• Comportamentales: aumento del apetito, problemas para dormir.

¿Cuándo es necesario hacerse un examen?

Algunos síntomas del SPM pueden parecerse a los de otras enfermedades, como problemas de tiroides. Por eso, es importante realizarse un examen:

• Consulta a un ginecólogo para un examen.
• Haz análisis hormonales, incluidos TSH, para descartar problemas de tiroides.
• Realiza una ecografía de los órganos pélvicos para asegurarte de que no haya cambios estructurales.

Si los análisis y exámenes son normales y los síntomas están relacionados únicamente con el ciclo menstrual, se confirma el diagnóstico de "SPM".

¿Quién necesita tratamiento?

El SPM es una respuesta natural del cuerpo a los cambios hormonales y no todas las mujeres requieren tratamiento. Sin embargo:

• El 38% de las mujeres experimentan síntomas que requieren corrección médica.
• El 2% sufre de una forma grave de SPM que puede requerir ayuda psiquiátrica.

Indicaciones para el tratamiento:

• Los síntomas interfieren con el trabajo, los estudios o las actividades diarias.
• Fuerte irritabilidad y disminución de la productividad.

Métodos de tratamiento del SPM

El tratamiento se selecciona individualmente por el médico. Puede incluir:

• Medicamentos sedantes suaves, como la valeriana.
• Antidepresivos o tratamientos hormonales.
• Corrección del estilo de vida: actividad física, dieta equilibrada.

Es importante: no se debe automedicarse. Esto puede ser perjudicial para tu salud.

Conclusión

El síndrome premenstrual es una parte natural del ciclo femenino. En la mayoría de los casos, los síntomas no requieren tratamiento. Sin embargo, si afectan la calidad de vida, consulta a un médico. Recuerda que un diagnóstico oportuno y un enfoque adecuado pueden ayudarte a manejar las molestias y mejorar tu bienestar.

Comparte tu experiencia en los comentarios: ¿has experimentado síntomas del SPM y cómo los manejaste?